أسرع .. ينقصك فيتامين محدد انت بحاجة ماسة له ؟؟؟
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أسرع .. ينقصك فيتامين محدد انت بحاجة ماسة له ؟؟؟
لمعرفة اي من الفيتامينات ينقصك وانت بحاجة ماسة له
تعرف (تعرفي) معي على المرض والعلاج .........
*** إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
يعني ( رشح،ربو،بلغم التهابات اغشية الانف ،التهاب الحلق ....الخ)
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فهذا يعني أنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
طيب وين تلاقيه؟؟
زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
***إذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فهذا يعني انه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
طيب وين تبحث عنه
في الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني والمكسرات -السبانخ -الكرنب -الجزر .
بس ترى ما بعرف شو يعني شرش اللبن اللي بيعرف يشرحلي
قبل المذااكرة لازم المكسرات عشان التركيز
***إذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد يعني الانفلونزا .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فهذا يعني انه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C))
نلاقيه في
الكبد -الكلى - والطحال
موجوود بكثرة في (عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي)
الفروالة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
ترى انتبهو الانفلونزا هنا او البرد بدون التهابات يعني بس رشح عادي ومتكرر
اما في اول فقرة يكون مصحووب بالتهابات *مسوية دكتورة*
*** إذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر. (للبنات والشباب)
فهذا يعني أنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
دوروله في
زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -
وفي اشعة الشمس (ما تشوفو الاطفال يشمسوهم مشان ما يصير عندهم تقوس بالعظام؟)
إذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطء التئام الجروح.
فهذا يعني أنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
نلاقيه في
الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح .
يلا كل عضو يشوف اللي ناقصوه وبسرررعة ع العلاااج
تعرف (تعرفي) معي على المرض والعلاج .........
*** إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
يعني ( رشح،ربو،بلغم التهابات اغشية الانف ،التهاب الحلق ....الخ)
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فهذا يعني أنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
طيب وين تلاقيه؟؟
زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
***إذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فهذا يعني انه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
طيب وين تبحث عنه
في الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني والمكسرات -السبانخ -الكرنب -الجزر .
بس ترى ما بعرف شو يعني شرش اللبن اللي بيعرف يشرحلي
قبل المذااكرة لازم المكسرات عشان التركيز
***إذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد يعني الانفلونزا .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فهذا يعني انه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C))
نلاقيه في
الكبد -الكلى - والطحال
موجوود بكثرة في (عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي)
الفروالة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
ترى انتبهو الانفلونزا هنا او البرد بدون التهابات يعني بس رشح عادي ومتكرر
اما في اول فقرة يكون مصحووب بالتهابات *مسوية دكتورة*
*** إذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر. (للبنات والشباب)
فهذا يعني أنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
دوروله في
زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -
وفي اشعة الشمس (ما تشوفو الاطفال يشمسوهم مشان ما يصير عندهم تقوس بالعظام؟)
إذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطء التئام الجروح.
فهذا يعني أنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
نلاقيه في
الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح .
يلا كل عضو يشوف اللي ناقصوه وبسرررعة ع العلاااج
labebah- مــ،،،ـشـ،،،ــرفـــة
المنتدى الإسلامي - عدد الرسائل : 238
مكان التواجد : مدينة ابن الوليد في شآآآآآآآم العز
تاريخ التسجيل : 07/07/2007
بطاقة الشخصية
مزاجي: لا مزاج
رد: أسرع .. ينقصك فيتامين محدد انت بحاجة ماسة له ؟؟؟
مشكوووووووووووره يا دكتوره لبيبه عالمعلومات المفيده هدي
وبالفعل انا ناقصني فيتامين B مع اني دايما اكل لبن واشرب بيض كتير خخخخخخخخخخ
وبالفعل انا ناقصني فيتامين B مع اني دايما اكل لبن واشرب بيض كتير خخخخخخخخخخ
i wish if i- المبدع الإمبراطور
- عدد الرسائل : 151
مكان التواجد : قلبي عشق ((جده))
تاريخ التسجيل : 07/07/2007
بطاقة الشخصية
مزاجي: أبكي
رد: أسرع .. ينقصك فيتامين محدد انت بحاجة ماسة له ؟؟؟
وبالفعل انا ناقصني فيتامين B مع اني دايما اكل لبن واشرب بيض كتير خخخخخخخخخخ
هاها اكل لبن واشرب بيض
المنبر ع الخطيب بيغلط
labebah- مــ،،،ـشـ،،،ــرفـــة
المنتدى الإسلامي - عدد الرسائل : 238
مكان التواجد : مدينة ابن الوليد في شآآآآآآآم العز
تاريخ التسجيل : 07/07/2007
بطاقة الشخصية
مزاجي: لا مزاج
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى